Indeks masy ciała (BMI) to wskaźnik, który określa, czy masz odpowiednią wagę dla swojego wzrostu. Jest on obliczany na podstawie wzrostu i wagi. BMI pomoże Ci dowiedzieć się, czy jesteś podwagą, nadwagą, otyłym czy otyłym.
Nasz kalkulator indeksu masy ciała jest prosty w użyciu. Wpisz swoje dane, takie jak wzrost i waga, a nasz kalkulator obliczy Twoje BMI. Możesz sprawdzić swoje BMI tutaj.
Jeśli Twój wynik wskazuje, że masz niedowagę, nadwagę lub otyłość, nie martw się. Istnieją banyak sposobów, aby poprawić swoją kondycję fizyczną. Oto kilka praktycznych porad:
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o swoim indeksie masy ciała, odwiedź nasz kalkulator indeksu masy ciała.