Calcola il tuo indice di massa corporea inserendo peso e altezza. Scopri se sei in sottopeso, normopeso, sovrappeso o obeso.
Il calcolatore indice di massa corporea utilizza la formula IMC = peso (kg) / altezza (m)² per calcolare il tuo indice di massa corporea. Il risultato sarà classificato in base ai seguenti valori:
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Leggi la guida completa →L'Indice di Massa Corporea (IMC o BMI) è un parametro che valuta il rapporto tra peso corporeo e altezza. Si calcola dividendo il peso in kg per il quadrato dell'altezza in metri: IMC = kg/m². È usato come indicatore di sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesità.
Secondo l'OMS: sottopeso < 18.5, normopeso 18.5-24.9, sovrappeso 25-29.9, obesità di I grado 30-34.9, obesità di II grado 35-39.9, obesità di III grado ≥ 40. Per bambini e adolescenti si usano curve percentili specifici per età e sesso.
Le soglie ufficiali OMS sono le stesse per entrambi i sessi. Tuttavia, le donne hanno fisiologicamente una percentuale di massa grassa più alta degli uomini a parità di IMC. Alcuni ricercatori propongono soglie leggermente diverse per sesso, ma le linee guida ufficiali non le adottano ancora.
Se il tuo IMC è fuori dal range di normalità, consulta il tuo medico di base che valuterà il tuo stato di salute in modo completo (non solo con l'IMC). Modifiche dello stile di vita come una dieta equilibrata e attività fisica regolare sono di solito il primo approccio raccomandato.