Calcolatore Peso Ideale

Come Funziona il Calcolo del Peso Ideale

Il nostro calcolatore utilizza tre metodi scientificamente riconosciuti per determinare il tuo peso ideale, offrendo una valutazione completa e accurata.

Formula di Lorenz

Sviluppata dal nutrizionista Friedrich Lorenz, questa formula considera le differenze biologiche tra uomini e donne:

• Uomini: Altezza - 100 - (Altezza - 150) ÷ 4
• Donne: Altezza - 100 - (Altezza - 150) ÷ 2

Questa formula è particolarmente precisa per altezze comprese tra 160 e 180 cm.

Formula di Broca

Ideata dal chirurgo francese Paul Broca nel 1871, è una delle formule più semplici e diffuse:

• Formula base: Altezza - 100
• Versione modificata: Applica correzioni per età e costituzione

Range BMI Ottimale

Il Body Mass Index (BMI) è l'indicatore più utilizzato a livello medico. Il range ideale è tra 18.5 e 24.9:

• Peso minimo: Corrispondente a BMI 18.5
• Peso massimo: Corrispondente a BMI 24.9

Fattore Costituzione

La costituzione fisica influenza significativamente il peso ideale:

• Esile: Ossatura fine, riduzione del 10%
• Media: Costituzione normale, nessuna correzione
• Robusta: Ossatura grossa, aumento del 10%

Perché Usare Più Formule

Ogni formula ha i suoi punti di forza. Confrontando i risultati otterrai una visione più completa del tuo peso ideale, considerando le diverse variabili che influenzano il peso corporeo ottimale.